یافتن گنج ذاتی درون

سلام به همه شما عزیزان .
امیدوارم حال همه ی شما خوب باشد. از همراهی همه ی شما دوستان با برنامه روانشناسی ـ عرفانی دیدار جان تشکر می کنم. امیدوارم این برنامه تاثیرات مثبت عمیقی روی زندگی تک تک شما عزیزان بگذارد تا بتوانید زندگیتان را تغییر بدهید و آرامش واقعی را تجربه کنید.

من ژاله علیپور هستم، دانش آموخته رشته روانشناسی از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا .

در این قسمت  بیشتر به  ریشه یابی اکثر مشکلات انسان میپردازیم که  همان افکار خود اوست.  سپس در مورد بیداری فکر و فواید بیدار شدن از خواب فکر صحبت میکنیم. همچنین با تعریف مفاهیمی از قبیل آگاهی فکر ،هم هویت شدگی با افکار ، تعصب و راهکار های تغییر افکار سمی  می پردازیم.

اگر مقاله قبلی را خوانده باشید حتما به این پرسش فکر کرده اید:
بیدار شدن از خواب فکر چه کمکی می تواند به ما بکند؟ و چه فوایدی دارد؟

فواید بیداری فکر

اگر ما از خواب فکر بیدار بشویم به گنج ذاتی درونمان می رسیم که همان آرامش طبیعی و حقیقی است.

اگر ما از خواب فکر بیدار بشویم برای خودمان و دیگران عذاب و ناراحتی ایجاد نمی کنیم،  هرکسی و هر چیزی را به همان حالتی که هست دوست خواهیم داشت و کسی را بیرحمانه قضاوت نمی کنیم.
اگر هرکدام از ما از خواب فکر بیدار شویم، نفس کل از خواب فکر بیدار می شود که همه ما را خلق کرده و این خواسته ای کیهانیست که به سمتی درحال حرکت است که مایل است که همه ی انسانها  را از خواب ذهن بیدار نماید.

با بیداری فکر ، ترسهای بزرگی که دارد انسان ها را از پا در می آورد روز به روز کوچک و کوچک تر می شوند.
فایده دیگر این است که  اگر یک نفر از خواب فکر بیدار شود حضور و فضای خاصی را در جهان ایجاد می کند که تاثیرات مهمی  را روی تمامی موجودات می گذارد.

در ادامه درین باره صحبت میکنیم که متاسفانه ما یاد نگرفتیم که چگونه درست بیندیشیم و از این ابزار قدرتمند که فکرکردن نام دارد چگونه بهترین  استفاده را انجام دهیم  بنابراین  با این روش  اشتباه فکر کردن  در مورد هر مسئله ای فقط باعث ایجاد ترس و وحشت میشویم.
– به این روش اشتباه فکر کردن می گوییم خواب فکر یا خواب ذهن .

تمام تلاش من  این است که کمک کنم تا شما افکارتان را اعم از سمی و غیر سمی شناسایی کنید و متوجه شوید که در هر لحظه  در حال تولید چه نوع افکاری هستید.

من قاطعانه باور دارم  اگر یک نفر از خواب فکر بیدار شود حضور خاصی را در جهان ایجاد می کند که روی تمام موجودات جهان تاثیر می گذارد.

در واقع آگاهی فردی روی آگاهی جمعی و آگاهی کل تاثیر می گذارد ولی مساله اینجاست که هر کسی باید خودش از خواب فکر خودش بیدار بشود تا بتواند جلوی اتفاقات ناخوشایند را بگیرد.

تنها راه نجات جهان و همبستگی انسان ها این است که هر انسانی نیاز دارد به خودش آگاه شود و از خواب ذهن بیدار شود.
اگر هرکدام از ما فقط یک چراغ روشن کنیم کره ی زمین به یک سیاره نورانی تبدیل می شود و از تاریکی رها می شود.

هم هویت شدگی و تعصب

افکاری که هرکدام از ما امروز در سر داریم متشکل از یک سری باورها اعتقادات تجربیات و تصوراتی هستند که از طریق خانواده ،مدرسه ،جامعه دین و فرهنگ به ذهن ما تزریق شدند. افکاری که تبدیل به تعصبات قدرتمندی شده اند که باور داریم اگر کسی بخواهد آنها را در ما تغییر دهد یعنی قصد دارد ما را نابود کند. ما فکر می کنیم که هر چیزی که در سر داریم صد درصد درست است و اصلا نیازی نیست که نگاهی دوباره به آن ها بیندازیم و در صورت امکان تغییرشان بدهیم. همین طرز تفکر یعنی فاجعه.

آنتونی گیدنز جامعه شناس معروف انگلیسی درباره تعصب می گوید به عقاید و نگرش یک گروه درباره یک گروه دیگر تعصب می گویند. عقاید و نگرش گروهی که از قدیم تعریف شده است و اغلب بر پایه شنیده هاست. گروهی که علاوه بر اطلاعات جدید همچنان شدیدا در برابر تغییر مقاومت می کنند. در واقع متعصب کسی است که نمی تواند به عقاید خودش نگاه کند و آنها را تغییر بدهد.

موضوع حائز اهمیت این است که چگونه تعصبات خودمان را شناسایی و در صورت لزوم آنها را تغییر بدهیم

ترسهایی از آینده

در ویدیوی زیر داستان پند آموز فرعون را از زبان مولوی می شنوید. انسان فکر می کند زرنگ است و بخاطر همین هوش زیاد به خیلی کارها تن می دهد. حاضر است دروغ بگوید، حیله بکار گیرد، حرف راست و حق را خفه کند و … اما نمی داند که در آخر کار همین حقه ها دام برای خودش می شوند و او را نابود خواهند کرد.

صد هزاران طفل کشتن کینه کش                   وانک او میجست اندر خانه اش

مولانا میگوید فرعون در زمانی کوتاه از ترس نابودی خود ، صدها هزار طفل را کشت  ولی غافل ازینکه  کسی که  به دنبالش بود در خانه خود فرعون  داشت زندگی می کرد و بعدها او و تاج و تخت ستم او را از بین برد.

پس بخاطر همین ترسهاست که انسان دست به هرکاری می زند تا ترسهای وجودش را از خودش دور کند. ترسهایی مثل:
ترس از تحقیر شدن، ترس از دست دادن و قضاوت شدن، ترس از شکست خوردن ، ترس از مرگ و نابودی و خیلی ترس های دیگر که در ذهنش هر لحظه در حال ساختنشان است.

افکار ما انسان ها، حقیقت محض نیستند.

وقت آن رسیده است که بدانیم فکر ما زندگی ما نیست، ما فکر کردن را با زندگی کردن کاملا اشتباه گرفته ایم. وقتی ما با فکرمان هم هویت می شویم، ما داریم نفس، ego  را در خود می سازیم و هرچقدر ؛منی؛ که می سازیم بزرگتر و قوی تر باشد، مشکلات بیشتری  وارد زوایای مختلف زندگی مان خواهند شد. ولی هر چه این ؛من؛ کوچک تر باشد، بیدار شدن از خواب فکر راحت تر است و متعاقب آن فرد زندگی زیباتر و شادتری را تجربه خواهد کرد و آگاهی معنوی اش وسیع تر خواهد شد.

انسان چهار بعد دارد:

  • بعد فیزیکی
  • بعد فکری
  • بعد هیجانی
  • بعد معنوی

همه این چهار بعد در کنار هم باید کار کنند تا انسان یک زندگی شاد را تجربه کند. اگر انسان فقط از سه بعدی اول یعنی بعد فیزیکی، فکری و هیجانی استفاده کند قطعاً در همان خواب ذهن و خواب فکر باقی خواهد ماند و قادر نخواهد بود از آن حالت خارج شود. ولی با کار کردن روی بعد معنوی است که انسان به بهترین شکل می تواند روی سه بعد اول اثر بگذارد و سلامتی جسمی و روانی اش را در حالت تعادل نگه دارد و مهمتر از همه اینکه از خواب ذهن بیدار شود ، آرامش لذت دائمی و حقیقی را تجربه کند و معنای زندگی ، عشق و شادی را بفهمد.
برای بیشتر شناختن خود و یافتن جواب سوالات مرموز زندگی،  اندیشمند بزرگ مولانا همیشه برای کمک به ما  در دسترس است .

مولانا درباره ذات انسان می گوید:

مطرب عشق ابدم زخمه عشرت بزنم

ریش طرب شانه کنم سبلت غم را بکنم

تا همه جان ناز شود چونک طرب ساز شود

تا سر خم باز شود گل ز سرش دور کنم

چونک خلیلی بده‌ام عاشق آتشکده‌ام

عاشق جان و خردم دشمن نقش وثنم

در پادکست صوتی دیدار جان به تفسیر این شعر از مولانا پرداخته ایم.

خواسته ام از شما این است که تمرینات روزانه آزاد سازی فکر را در برنامه هفتگی خود قرار داده تا شاهد بهبود روند احوالات جسمی و روانی خود باشید و زنده بودنتان را از یاد نبرید.

خوشحال میشوم که تغییراتی راکه با دیدن این برنامه در زندگی تان ایجاد شده است را برایم بنویسید.

2 دیدگاه برای “یافتن گنج ذاتی درون

  1. مریم گفته:

    سلام خانم دکتر ژاله
    مرسی از صحبتهای خوبتون
    من خیلی با فکرهای منفی درگیر هستم خیلی صحبتهای شما به من کمک میکنه هر موقع دلم میگیره با صحبتهای شما آرام می‌گیرم.
    وافعا سپاسگزارم

  2. ندا گفته:

    لطفا فایل های هرقسمت رو برای دانلود بذارین تو ایران همه جا سرعت اینترنت مناسب نیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *